La course à pied est une activité physique qui consiste à se déplacer en courant, généralement sur des surfaces telles que des routes, des chemins ou des terrains de sport. Ce sport peut être pratiqué à des fins variées, telles que le loisir, l’entraînement ou la compétition. La course à pied englobe différentes formes, incluant la course sur route, le trail running, et le jogging. Elle est reconnue pour ses bienfaits sur la santé, améliorant la condition physique, la santé cardiovasculaire, et contribuant à la perte de poids. De plus, elle favorise la santé mentale grâce à l’effet apaisant que peut avoir l’exercice. Accessible à tout un chacun, la course à pied peut être pratiquée seul ou en groupe, et se prête à différentes intensités, que ce soit pour les débutants ou les athlètes aguerris.
Le marathon est devenu un symbole d'ambition pour les millénials, abandonnant son image élitiste et attirant une participation massive. Les millénials, âgés de 25 à 40 ans, alimentent une augmentation…