Alergare este un proces fizic care implică deplasarea rapidă a corpului prin mișcarea repetată a picioarelor, de obicei în scopul exercițiului fizic, competiției sau transportului. Aceasta poate fi realizată pe diferite tipuri de terenuri, cum ar fi asfalt, iarbă sau poteci, și poate varia în intensitate și viteză, de la alergare ușoară la sprint. Alergarea este o activitate populară datorită beneficiilor sale pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea capacității cardio-respiratorii, creșterea forței musculare, arderea caloriilor și eliberarea de endorfine, care contribuie la starea de bine. De asemenea, este adesea practicată în competiții, precum maratoane sau curse de viteză.
Maratonul a devenit un simbol al ambiției comune pentru mileniali, renunțând la imaginea sa elitistă și atrăgând o participare largă. Milenialii, cu vârste cuprinse între 25 și 40 de ani,…
Dorian Louvet a trecut de la celebrarea sa în reality TV pe Koh-Lanta la a deveni un influencer popular în alergare, cu peste 175.000 de urmăritori. Călătoria sa subliniază amestecul…