Біг – це фізичне зусилля, що полягає у швидкому пересуванні людей або тварин на двох ногах, коли одна нога завжди залишається на землі. Це один із найпростіших і найпоширеніших видів фізичної активності, який може виконуватися як на відкритому повітрі, так і в приміщеннях. Біг може бути використаний для спорту, тренування, змагань або просто для підтримки фізичної форми. Спортивний біг включає такі дисципліни, як спринт, середні та довгі дистанції, а також марафони. Біг також має численні переваги для здоров’я, включаючи покращення серцево-судинної системи, зміцнення м’язів і підвищення витривалості.
Марафон став символом амбіцій для мілленіалів, скидаючи свій елітний імідж і залучаючи широке участь. Мілленіали у віці від 25 до 40 років сприяють зростанню кількості учасників марафонів по всьому світу,…